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musique pour dormir

Écouter de la musique avant de dormir, une bonne idée ?

Par un écrivain mystérieux

Description
On entend souvent dire qu’il faut arrêter toute simulation telle que musique ou télévision deux heures avant de dormir afin de s’assurer un sommeil paisible. Mais écouter de la musique dans certaines conditions peut-il permettre de se relaxer avant de dormir ?
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depuis par adulte (le prix varie selon la taille du groupe)