Les 5 bienfaits de la cohérence cardiaque sur le sommeil (J'ai
Par un écrivain mystérieux
Description
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui consiste à synchroniser sa respiration avec son rythme cardiaque pour réguler son système nerveux autonome et réduire les effets du stress sur le corps. Cette pratique est de plus en plus populaire pour améliorer la qualité du sommeil. Je la recommande systématiquement lors de mes consultations […]
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Les 5 bienfaits de la cohérence cardiaque sur le sommeil (J'ai
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Les bienfaits de la cohérence cardiaque
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