L'effet négatif de la tablette sur le sommeil est confirmé
Par un écrivain mystérieux
Description
L'usage d'une tablette avant de se coucher retarde l'endormissement et dégrade la qualité du sommeil. On connaissait déjà les effets de la lumière bleue sur le sommeil. Ils viennent d'être confirmés par une nouvelle étude.
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