Voici le nombre d'heures de sommeil idéal selon votre âge
Par un écrivain mystérieux
Description
Le sommeil, état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie, est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Découvrez la durée de la nuit idéale en fonction de votre âge. Les nourrissons ont besoin de dormir environ seize à dix-huit heures par jour selon les professionnels de santé. Ce long repos est essentiel pour la maturation, l'apprentissage et le développement de leur cerveau. Puis la durée va diminuer rapidement au fil des années. Dès l'âge de 3 ans, entre dix et douze heures de sommeil par nuit sont nécessaires.
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Le temps de sommeil recommandé par tranche d'âge selon les
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De combien d'heures de sommeil a-t-on besoin en fonction de son
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Voici le nombre d'heures qu'il faudrait travailler au maximum
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Voici le nombre d'heures exactes de sommeil dont vous avez besoin
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Quelle est la durée de sommeil idéale après 50 ans ? : Femme
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De combien d'heures de sommeil avons-nous réellement besoin pour
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De combien d'heures de sommeil avons-nous besoin ? - Blog Hop'Toys
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Voici à quelle heure se coucher selon votre âge et l'heure de
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Combien d'heures exactes doit-on réellement dormir pour être
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La durée de sommeil fait l'objet de nouvelles recommandations
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Voici le temps de sommeil idéal pour chaque tranche d'âge
depuis
par adulte (le prix varie selon la taille du groupe)