Musculation: corps de ballerine, sans la douleur
Par un écrivain mystérieux
Description
Quelle femme n'a jamais rêvé d'avoir le corps élancé, tout en longueur et en finesse, d'une danseuse de ballet? Pour Mary Helen Bowers, ancienne ballerine du New York City Ballet, ce rêve est possible grâce à sa méthode d'exercices, Ballet Beautiful. Un entraînement sans barre, sans pointes, mais aux résultats probants, selon elle.
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Musculation: corps de ballerine, sans la douleur
Fitness bien-être – L'Express
Entretenir sa souplesse
Que muscle le ballet ? Quelles zones du corps travaillées et
depuis
par adulte (le prix varie selon la taille du groupe)
