Faut-il manger plus léger le soir ?
Par un écrivain mystérieux
Description
Une soupe et au lit ! Pour maigrir, il serait bon de manger léger le soir car notre organisme stockerait davantage de calories la nuit. Vrai ou faux ?
Manger léger pour mieux dormir - une décision culturelle ou de santé ?
Que manger le soir ? Digestion, sommeil, contrôle du poids
Que faut-il manger le soir pour passer une bonne nuit ? - Edition du soir Ouest-France - 13/06/2023
Idée reçue : faut-il vraiment manger léger le soir pour éviter de stocker ? - Elle
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