ESCALADE TRAINING - Editions Amphora
Par un écrivain mystérieux
Description
Varier les exercices réalisés permet d’optimiser l’entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l’activité. COMMENT CASSER LA MONOTONIE TOUT EN RESTANT SPÉCIFIQUE ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d’exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, comprenez les clés de la performance. Accompagnés de conseils, de retours d’expériences et de témoignages d’athlètes olympiques et autres professionnels de l’escalade, développez vos connaissances dans l’entraînement en escalade. QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, ENRICHISSEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !
Varier les exercices réalisés permet d’optimiser l’entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l’activité. COMMENT CASSER LA MONOTONIE TOUT EN RESTANT SPÉCIFIQUE ? Découvrez avec cet ouvrage […]
Varier les exercices réalisés permet d’optimiser l’entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l’activité. COMMENT CASSER LA MONOTONIE TOUT EN RESTANT SPÉCIFIQUE ? Découvrez avec cet ouvrage […]
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Support d’apprentissage adopté par plus de 40 000 grimpeurs et encadrants depuis sa parution, cet ouvrage est devenu une référence incontournable dans le monde de l’escalade. Reconnu pour son exhaustivité, sa clarté et la qualité de ses illustrations, ce manuel accompagne les pratiquants de tous niveaux pendant leur progression, de l’initiation au perfectionnement. Il est également une aide précieuse pour les formateurs à la recherche d’un prolongement de leur enseignement.
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