4 graines à intégrer dans son alimentation
Par un écrivain mystérieux
Description
Elles décorent les assiettes et enrichissent les recettes, apportent fibres, protéines végétales, vitamines et nutriments, se croquent ou se cuisinent. Elles, ce sont les graines, ces embryons de plantes utilisés comme aliments. Zoom sur quatre d’entre elles qui méritent d’intégrer nos assiettes.
![4 graines à intégrer dans son alimentation](https://www.unlockfood.ca/getattachment/3405ed4c-970c-4ce8-a3dd-071097f9586e/bigstock-Low-cholesterol-vegan-plant-ba-429847295.jpg.aspx)
Quels sont les avantages d'une alimentation contenant plus de végétaux? - Unlock Food
![4 graines à intégrer dans son alimentation](https://ds.static.rtbf.be/article/image/1920x1080/6/0/9/74e1ed8b55ea44fd7dbb685c412568a4-1636017836.jpg)
Alimentation : 6 graines bonnes pour la santé à ajouter dans vos plats
![4 graines à intégrer dans son alimentation](https://www.botanic.com/Media/Produits/Images/6/656049_1.jpg)
Mélange de graines pour oiseaux 4 saisons 2 kg : Graines et alimentation oiseaux du jardin GASCO animalerie - botanic®
![4 graines à intégrer dans son alimentation](https://www.medoretcie.com/media/Produits/Images/5/536193.jpg)
Mélange de graines premium 4 saisons sans déchet Oiseaux du ciel – Versele Laga – 2,5 kg
![4 graines à intégrer dans son alimentation](https://images.rtl.fr/~c/2000v2000/rtl/www/1139294-l-odysee-vegetale-du-salon-de-l-agriculture-dans-maison-jardin-cuisine-brocante.jpg)
4 graines à consommer pour être en bonne santé
![4 graines à intégrer dans son alimentation](https://www.selection.ca/wp-content/uploads/2020/08/graine-de-lin-bienfaits-alimentation-fibres.jpg)
Graines de lin: 10 bienfaits pour la santé
![4 graines à intégrer dans son alimentation](https://www.pharma-gdd.com/cache/advice_original/graines-de-chia.jpg)
Super aliment : bienfaits des graines de chia - Conseils bien-être
![4 graines à intégrer dans son alimentation](https://sf2.topsante.com/wp-content/uploads/topsante/2023/09/Avant-le-printemps-boostez-votre-vitalite-avec-les-graines-germees.jpg)
Avant le printemps, boostez votre vitalité avec les graines germées - Top Santé
![4 graines à intégrer dans son alimentation](https://www.consoglobe.com/wp-content/uploads/2021/08/graines_481423588_ban.jpg)
Comment conserver et utiliser les graines en cuisine
depuis
par adulte (le prix varie selon la taille du groupe)